音楽が思考や行動に与える影響

音楽が気分、思考、行動に影響を与えることは、心理学・神経科学の分野で多くの研究によって示されています。

音楽が感情に与える影響

Salimpoor et al. (2011) の研究では、音楽を聴いたときにドーパミンが放出され、快感やモチベーションに関連する脳部位（側坐核など）が活性化することが確認されました。

好きな音楽はやる気や幸福感を高めます。

心理実験では、特定の音楽を聴かせることで被験者の気分（悲しみ、喜び、怒りなど）を意図的に変えることができることが確認されています。

映画やCMで音楽が雰囲気を操作するのもこれに基づいています。

速いテンポの音楽は、より活発な思考や迅速な意思決定を促します。一方、遅いテンポの音楽はリラックスや深い思考を促す傾向があります。

これは、作業用BGMや集中力アップの音楽にも応用されています。

英国のレストランで、18日間クラシック音楽、ポップミュージック、音楽なしの3つの条件を試したところ、クラシック音楽を流した場合に客単価が上がったという研究結果があります。（North et al., 1999）

アップテンポの音楽は、ランニングやトレーニング時の持久力や集中力を高めます。

音楽の「情動調整力」は科学的に注目されていて、気分や行動を意図的にコントロールする手段として実用化されています。

モチベーションを高める音楽を活用して目標を達成しましょう！

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